这些水果岂但营养价值高,还可能美容养颜,最


更新时间:2019-03-08

这个野果一听名字就很梦幻,然而长的一点也不梦幻啊。长得跟小番茄,小辣椒似的,而且有良多品种。莲雾它包含了人体需要摄入的蛋白质,脂肪,矿物质,营养价值相当高的,药用价值也不错的。对一些没食欲的,或者湿毒的那类人也有帮助;莲雾也可能制成蜜饯来给小孩当零食吃。

刺梨

做法

尖椒切丝,葱切葱花。

用料

土豆;尖椒;盐;花椒;葱;醋

下土豆丝跟青椒丝大火快炒,倒点醋,可以使土豆丝口感清脆,加盐调味,出锅

炒锅倒油,油热后下花椒跟葱花呛锅,出香味后捞出花椒和葱花,摈弃。

刺梨中的维生素C能够促进人体中抗体的形成,发挥抗炎,抗过敏的作用。

土豆切丝,泡在凉水里十分钟后取出沥水。

莲雾

尖椒土豆丝